נקיון פסח וכפל מבצעים…

תמונה של ד"ר חנה קטן

ד"ר חנה קטן

רופאה גניקולוגית, מומחית לפריון, מרצה וסופרת

הפסח‭ ‬בדרך‭ ‬ועימו‭ ‬הנקיון‭ ‬המחודש‭ ‬של‭ ‬הבית‭. ‬האביב‭ ‬מביא‭ ‬עימו‭ ‬את‭ ‬המעבר‭ ‬מהחושך‭ ‬לאור‭, ‬מהקיפאון‭ ‬לתנועה‭, ‬ומהישן‭ ‬לחדש‭. ‬וזה‭ ‬גם‭ ‬הזמן‭ ‬שבו‭ ‬יוצא‭ ‬עם‭ ‬ישראל‭ ‬מיגון‭ ‬לשמחה‭, ‬ומאפלה‭ ‬לאור‭ ‬גדול‭. ‬לקראת‭ ‬החג‭ ‬הזה‭ ‬אנו‭ ‬מנקים‭ ‬בראש‭ ‬ובראשונה‭ ‬את‭ ‬הנשמה‭, ‬אבל‭ ‬גם‭ ‬את‭ ‬הבית‭.‬

הניקיון‭ ‬היסודי‭ ‬הזה‭ ‬תורם‭ ‬גם‭ ‬לבריאותנו‭. ‬הקפדה‭ ‬על‭ ‬ניקיון‭ ‬אינה‭ ‬רק‭ ‬עניין‭ ‬אסתטי‭; ‬היא‭ ‬משפיעה‭ ‬ישירות‭ ‬על‭ ‬בריאותנו‭. ‬סביבה‭ ‬נקייה‭ ‬מפחיתה‭ ‬את‭ ‬הסיכון‭ ‬למחלות‭ ‬זיהומיות‭, ‬אלרגיות‭ ‬ומחלות‭ ‬נשימה‭. ‬אבק‭, ‬עובש‭ ‬וחיידקים‭ ‬המצטברים‭ ‬במהלך‭ ‬החורף‭ ‬יכולים‭ ‬לגרום‭ ‬לתסמינים‭ ‬כמו‭ ‬גירוי‭ ‬בדרכי‭ ‬הנשימה‭, ‬עיניים‭ ‬דומעות‭ ‬ועיטושים‭. ‬ניקיון‭ ‬יסודי‭ ‬מסייע‭ ‬בהפחתת‭ ‬גורמים‭ ‬אלו‭, ‬ומשפר‭ ‬את‭ ‬איכות‭ ‬האוויר‭ ‬בבית‭. ‬הסרת‭ ‬אבק‭, ‬לכלוך‭ ‬וחמץ‭ ‬מהבית‭ ‬מפחיתה‭ ‬את‭ ‬החשיפה‭ ‬לאלרגנים‭ ‬ומזהמים‭, ‬ומשפרת‭ ‬את‭ ‬איכות‭ ‬האוויר‭ ‬שאנו‭ ‬נושמים‭. ‬עם‭ ‬זאת‭, ‬חשוב‭ ‬לבצע‭ ‬את‭ ‬הניקיון‭ ‬בצורה‭ ‬בטוחה‭, ‬כדי‭ ‬למנוע‭ ‬פציעות‭ ‬או‭ ‬חשיפה‭ ‬לחומרים‭ ‬מסוכנים‭.‬

חשוב‭ ‬לבצע‭ ‬את‭ ‬הניקיון‭ ‬בצורה‭ ‬מושכלת‭, ‬כדי‭ ‬למנוע‭ ‬עומס‭ ‬יתר‭ ‬על‭ ‬הגוף‭. ‬עבודות‭ ‬ניקיון‭ ‬מאומצות‭, ‬במיוחד‭ ‬ללא‭ ‬הכנה‭ ‬מוקדמת‭, ‬עלולות‭ ‬לגרום‭ ‬לפציעות‭, ‬לכאבי‭ ‬גב‭ ‬ולמתחים‭ ‬בשרירים‭. ‬לכן‭, ‬מומלץ‭ ‬לתכנן‭ ‬את‭ ‬הניקיון‭ ‬בצורה‭ ‬מסודרת‭, ‬לקבוע‭ ‬סדרי‭ ‬עדיפויות‭, ‬ולהימנע‭ ‬מהעמסת‭ ‬יתר‭ ‬על‭ ‬הגוף‭. ‬כמו‭ ‬כן‭, ‬חשוב‭ ‬לבצע‭ ‬חימום‭ ‬לשרירים‭ ‬לפני‭ ‬תחילת‭ ‬העבודה‭, ‬וללבוש‭ ‬בגדים‭ ‬נוחים‭ ‬המאפשרים‭ ‬תנועה‭ ‬חופשית‭. ‬

במהלך‭ ‬הניקיון‭ ‬נעשה‭ ‬שימוש‭ ‬בחומרי‭ ‬ניקוי‭ ‬שונים‭, ‬שחלקם‭ ‬מכילים‭ ‬כימיקלים‭ ‬חזקים‭. ‬חשיפה‭ ‬לא‭ ‬מבוקרת‭ ‬לחומרים‭ ‬אלו‭ ‬עלולה‭ ‬לגרום‭ ‬לגירויים‭ ‬בעור‭, ‬בעיניים‭ ‬ובדרכי‭ ‬הנשימה‭, ‬לכוויות‭ ‬ואף‭ ‬להרעלות‭. ‬לכן‭, ‬חשוב‭ ‬להקפיד‭ ‬על‭ ‬הנחיות‭ ‬השימוש‭, ‬להשתמש‭ ‬בכפפות‭ ‬ואף‭ ‬במסכות‭, ‬לאוורר‭ ‬את‭ ‬החדרים‭, ‬לאכסן‭ ‬את‭ ‬החומרים‭  ‬במקום‭ ‬סגור‭, ‬ולהרחיק‭ ‬אותם‭ ‬מהישג‭ ‬ידם‭ ‬של‭ ‬ילדים‭. ‬בנוסף‭, ‬ניתן‭ ‬לשקול‭ ‬שימוש‭ ‬בחומרי‭ ‬ניקוי‭ ‬טבעיים‭, ‬כמו‭ ‬חומץ‭, ‬סודה‭ ‬לשתייה‭ ‬ולימון‭, ‬שהם‭ ‬ידידותיים‭ ‬יותר‭ ‬לבריאות‭ ‬ולסביבה‭. ‬

האביב‭ ‬הוא‭ ‬זמן‭ ‬מצוין‭ ‬להתבוננות‭ ‬פנימית‭, ‬לשחרור‭ ‬מתחים‭ ‬ולחצים‭, ‬ולהתמקדות‭ ‬במהות‭. ‬הקדשת‭ ‬זמן‭ ‬למדיטציה‭, ‬תפילה‭ ‬או‭ ‬כל‭ ‬פעילות‭ ‬מרגיעה‭ ‬אחרת‭, ‬מסייעת‭ ‬באיזון‭ ‬הנפש‭, ‬משפרת‭ ‬את‭ ‬איכות‭ ‬השינה‭, ‬ותורמת‭ ‬לבריאות‭ ‬הכללית‭. ‬אפשר‭ ‬לנצל‭ ‬את‭ ‬התקופה‭ ‬הזו‭ ‬לשינויים‭ ‬בתזונה‭, ‬להגברת‭ ‬הפעילות‭ ‬הגופנית‭ ,‬לשתייה‭ ‬מרובה‭ ‬של‭ ‬מים‭, ‬לאכילת‭ ‬מזונות‭ ‬טריים‭ ‬ועשירים‭ ‬בסיבים‭, ‬ולפעילות‭ ‬גופנית‭ ‬סדירה‭ .‬

ערב‭ ‬פסח‭ ‬הוא‭ ‬זמן‭ ‬מצוין‭ ‬לניקיון‭ ‬והחזרת‭ ‬הצבע‭ ‬הלבן‭ ‬לסלון‭, ‬ובבין‭ ‬הזמנים‭, ‬יש‭ ‬דווקא‭ ‬אלו‭ ‬שזה‭ ‬הזמן‭ ‬שלהם‭ ‬להתפרנס‭ ‬מכך‭. ‬פורום‭ ‬‮"‬תורתם‭ ‬אומנותן‮"‬‭ ‬של‭ ‬נשות‭ ‬האברכים‭ ‬בציונות‭ ‬הדתית‭ ‬השיק‭ ‬לאחרונה‭ ‬מיזם‭ ‬חדש‭ ‬תחת‭ ‬הכותרת‭ ‬‮"‬עושים‭ ‬עסקים‭ ‬עם‭ ‬משפחות‭ ‬האברכים‮"‬‭. ‬באתר‭ ‬הפורום‭ ‬מפורסמת‭ ‬רשימת‭ ‬בעלי‭ ‬העסקים‭ ‬של‭ ‬משפחות‭ ‬לומדי‭ ‬תורה‭ – ‬סדנאות‭ ‬אומנות‭, ‬מעצבות‭ ‬גרפיות‭, ‬הנדי‭-‬מנים‭, ‬צלמים‭, ‬ועוד‭- ‬כיום‭ ‬יופיעו‭ ‬בטבלה‭ ‬לפי‭ ‬תחום‭ ‬או‭ ‬אזור‭ ‬בארץ‭. ‬הרווח‭ ‬הוא‭ ‬כפול‭: ‬קבלת‭ ‬שרות‭ ‬אמין‭,  ‬וסיוע‭ ‬למשפחה‭ ‬של‭ ‬לומד‭ ‬תורה‭ ‬שנושא‭ ‬בשליחות‭ ‬כל‭ ‬כך‭ ‬חשובה‭. ‬זאת‭ ‬שותפות‭  ‬במצות‭ ‬לימוד‭ ‬התורה‭ ‬ובפרנסת‭ ‬תלמידי‭ ‬חכמים‭, ‬כפי‭ ‬שכותב‭ ‬הרמב‮"‬ם‭. ‬הפורום‭ ‬הקים‭ ‬גם‭ ‬מועדון‭ ‬הטבות‭,  ‬בו‭ ‬שותפים‭ ‬מאות‭ ‬בעלי‭ ‬עסקים‭, ‬שמוקירים‭ ‬לומדי‭ ‬תורה‭ ‬גם‭ ‬בדרך‭ ‬הזו‭.‬

הרבה‭ ‬מאוד‭ ‬מבני‭ ‬התורה‭ ‬בציבור‭ ‬שלנו‭ ‬נושאים‭ ‬על‭ ‬גבם‭ ‬כמה‭ ‬תפקידים‭ ‬נוסף‭ ‬ללימוד‭ ‬התורה‭ ‬המאסיבי‭ ‬שלהם‭: ‬גידול‭ ‬משפחה‭ ‬שגדלה‭ ‬והולכת‭, ‬עיסוק‭ ‬בצורכי‭ ‬ציבור‭ ‬מכל‭ ‬מיני‭ ‬סוגים‭, ‬הפצת‭ ‬תורה‭ ‬במקום‭ ‬מגוריהם‭ ‬ומחוצה‭ ‬לו‭, ‬שירות‭ ‬צבאי‭ ‬משמעותי‭ ‬שבימים‭ ‬אלו‭ ‬בא‭ ‬לידי‭ ‬ביטוי‭ ‬בימי‭ ‬מילואים‭ ‬ארוכים‭. ‬הם‭ ‬מכינים‭ ‬את‭ ‬עצמם‭ ‬ואת‭ ‬משפחתם‭ ‬להיות‭ ‬ה'אוונגרד‮'‬‭, ‬החלוץ‭ ‬ההולך‭ ‬לפני‭ ‬המחנה‭, ‬של‭ ‬העם‭ ‬הזה‭. ‬התורה‭ ‬שלנו‭ ‬היא‭ ‬תורה‭ ‬גדולה‭ ‬וראוי‭ ‬שנביע‭ ‬זאת‭ ‬בהוקרה‭ ‬ללומדיה‭. ‬■

שתפו